Caminhar

Realizar caminhadas curtas diariamente pode ser um exercício muito mais benéfico do que a ciência imaginava. De acordo com um novo estudo publicado na revista científica European Journal of Preventive Cardiology, caminhar apenas 4 mil passos por dia pode ajudar a prevenir condições de saúde e reduzir o risco de morte. Segundo a pesquisa, o […]