Nada melhor que depois de um dia estressante tomar aquele chá de camomila com maracujá calmante e relaxante! O blend de combinação de camomila e maracujá proporciona esse efeito.
Além das propriedades calmantes e sedativas que ajudam a melhorar o sono, elas também possuem propriedades antioxidantes que minimizam os danos dos radicais livres, fazendo o detox e ainda podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais.
Uma dica é para os dia frios onde você pode saborear o chá bem quentinho ou até mesmo com as amigas no lanche da tarda ou com a família. Veja neste artigo como preparar esse chá e aproveitar todas as oportunidades que o chá pode oferecer!
Chá de camomila e seus proveitos
Além disso vamos explorar como o chá de camomila pode ajudar na digestão, aliviando desconforto estomacais, como cólicas, náuseas e digestão. É uma bebida natural e suave que pode ajudar a acalmar a mente, aliviar o estresse.
- Melhorar a qualidade do sono
- Previne o câncer
- Controla a diabetes
- Alivia os sintomas da gripe e menstruais
- Ajuda no tratamento da candidíase
- Promove o tratamento de dermatites, queimaduras, feridas e eczema
Chá de maracujá e suas vantagem?
o maracujá é uma fruta tropical conhecida por seu sabor doce e azedo, além de ser apreciado por suas propriedades medicinais. Uma maneira de desfrutar dos benefícios do maracujá é através do chá feito a partir de suas folhas.
- Possui efeito relaxante e calmante: que ajuda a melhorar o sono, e deixa as pessoas menos ansiosas.
- Diminui o colesterol e a glicemia
- Previne doenças cardiovasculares e gastrointestinais
Quais as contraindicações do chá de camomila com maracujá?
Ao tomar o chá de camomila com maracujá evite tomá-lo durante o dia ou junto com o uso de medicamentos para sedação e depressão. Também não é recomendado para gestantes e lactantes.
Caso você não se enquadre em nenhum dos casos, é recomendado para profissionais o consumo da infusão até 3 vezes ao dia no máximo.
Como preparar chá de camomila com maracujá?
Para relaxar, nada como um chá de camomila com maracujá pode ajudar no dia a dia ou depois de um dia muito cheio. Confira os ingredientes e o passo a passo para preparar esse delicioso chá:
Ingredientes do chá de camomila com maracujá
- 4 xícaras de água
- 1 ½ colher (sopa) de folhas secas de maracujá
- 1 ½ colher (sopa) de camomila
Modo de preparo
- Para preparar o chá, leve a água juntamente com o maracujá e a camomila.
- Deixe a bebida levantar fervura por 10 minutos em infusão. Quanto mais tempo os ingredientes ficarem em infusão, mais forte ficará o chá
- Desligue o fogo e deixe o chá esfriar, depois é só coar e tomar
Para um efeito ainda mais relaxante você pode adicionar 1 colher de sopa de erva doce ou 2 colheres de chá de folhas secas do capim cidreira. Além disso, para adoçar e dar um sabor ainda mais gostoso, você pode acrescentar 1 colher de mel,
Enfim, se você precisa desacelerar, ou está tendo dificuldade para dormir, um delicioso chá quente de camomila com maracujá pode te ajudar a relaxar e a ter um sono ainda mais tranquilo.
